Osvěžující letní dobrota, která zasytí a potěší.
Jednoduché složení, žádné zbytečnosti navíc – jen ovoce, oříšky a kvalitní čokoláda. A výsledek? Trochu jako zmrzlina, trochu jako snickers… Ale přitom zcela bez výčitek.
Banán oloupejte a rozkrojte na dvě poloviny, každý kousek napíchněte na špejli.
Banán ze všech stran potřete arašídovým máslem.
Ve vodní lázni rozpusťte čokoládu společně s kokosovým olejem.
Čokoládovou polevu naneste pomocí lžičky na banán.
Posypte arašídy, dokud je čokoláda ještě teplá.
Dejte nanuky ztuhnout do mrazáku na cca 20 minut.
A je to – vychutnejte si zdravější verzi sladkého potěšení!
Porce 1
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Tip trenérky:
Chcete lehčí verzi?
Použijte jen půl lžíce arašídového másla, vyměňte čokoládu za 70% čokoládu a místo kokosového oleje zvolte pár kapek mléka. Výsledná verze bude mít méně kalorií, ale stále dostatek chuti a radosti.