Fitness fermentovaná kaše

Podpořte své trávení fermentovanou ovesnou kaší. Obsahuje kvalitní zdravé tuky a dostatek bílkovin. Zasytí vás a zároveň nevyvolá špatnou hormonální odezvu (nepřiměřené zvýšení krevního cukru a poté inzulínu), která by vás hned od rána dostala na cukrovou houpačku a vaše tělo by hůře odbourávalo tukové zásoby. Co je vlastně fermentace? Starodávná technika namáčení potravin, která nejenže zvyšuje chuť a texturu, ale také zvyšuje jejich výživovou hodnotu a pomáhá našemu trávicímu systému. Když fermentujeme, „hrajeme si“ s mikroorganismy, ty vytváří probiotika a enzymy, které podporují naši trávicí soustavu a posilují naši imunitu. Jídlo je lépe stravitelné, zbaveno všech antiživin a má blahodárný vliv na naše trávicí ústrojí. Takto vyvážená kaše vám pomůže dlouhodobě snížit chutě na sladké.